티스토리 뷰

카테고리 없음

실명 안과 질환 종류(눈건강, 당뇨병성 망막병증, 황반변성, 녹내장 증상)

F.M 2024. 6. 29. 01:56

우리가 외부의 정보를 받아들이는 기관 중 가장 많은 정보를 받아들이는 신체기관은 눈입니다.

눈은 우리 삶에서 매우 중요한 역할을 하며, 시력이 감소하거나 상실될 경우 일상생활의 질이 크게 저하될 수 있습니다.

따라서 눈 건강을 유지하고, 안과 질환을 예방하는 것이 매우 중요합니다.

놓치기 쉬운 눈 건강. 철처하게 대비해서 지켜냅시다.

실명 안과 질환 종류(눈건강, 당뇨병성 망막병증, 황반변성, 녹내장 증상)

실명 위험이 있는 3대 안과 질환

눈과 관련된 많은 질환들은 초기에 뚜렷한 자각 증상이 없어 적절한 치료 시기를 놓치는 경우가 많습니다. 실명 위험이 높은 대표적인 안과 질환에는 녹내장, 황반변성, 당뇨병성 망막병증이 있습니다.

녹내장 증상
- 설명: 녹내장은 망막에 감지된 정보를 뇌로 전달하는 시신경이 손상되어 시야 결손을 초래하는 질환입니다. 시신경 손상이 진행됨에 따라 시야가 점차 좁아지고 시력 저하가 발생할 수 있습니다.
- 초기 증상: 초기에는 눈의 충혈, 흐리게 보임, 통증, 뻑뻑함, 침침한 증상을 보일 수 있지만 다른 안과 질환(건조, 염증, 상처) 등과 구분하기 어렵습니다. 증상이 심해지면 시야 결손, 시력 저하가 나타나며, 치료를 받더라도 실명의 위험이 있습니다.
- 위험 요인: 안압(정상 10~21mmHg)이 가장 큰 위험 요인이며, 고령, 근시, 가족력, 고혈압, 당뇨, 편두통, 심혈관계 질환 등이 포함됩니다. 녹내장은 조기 발견과 관리가 중요하며, 정기적인 안과 검진을 통해 안압을 확인하는 것이 필요합니다.
나이 관련 황반변성
- 설명: 황반은 망막에서 초점이 맺히는 부위로 중심 시력에 가장 중요한 역할을 합니다. 황반 변성과 시세포 파괴로 시력이 떨어지거나 실명하게 됩니다. 특히 노화와 관련이 깊으며, 노인들에게 주로 발생합니다.
- 초기 증상: 초기에는 사물이 구부러져 보이거나 시력의 중앙 부위에 안 보이는 부분이 발생할 수 있습니다. 증상이 진행됨에 따라 시력 저하가 심해지고, 어두운 부분이나 전혀 안 보이는 부분이 나타날 수 있습니다.
- 위험 요인: 노화가 가장 큰 위험 요인으로, 75세 이후 발생률이 급격히 증가합니다. 심혈관계 질환, 흡연, 고혈압, 비만 등도 위험 요인으로 알려져 있습니다. 황반변성의 예방을 위해서는 건강한 생활 습관과 정기적인 안과 검진이 필요합니다.
당뇨병성 망막병증 증상
- 설명: 당뇨병성 망막병증은 당뇨 합병증 중 하나로, 당뇨로 인해 모세혈관 손상, 출혈, 황반 부종 등이 발생하여 시력 저하 및 실명을 유발할 수 있습니다.
- 초기 증상: 초기에는 특별한 증상이 없으나, 황반 부종이 있는 경우 시력이 떨어지고 시야가 흐리고 어둡게 보일 수 있습니다. 증상이 진행됨에 따라 출혈과 망막 손상이 심해질 수 있습니다.
- 위험 요인: 당뇨병을 앓고 있는 기간과 밀접한 관계가 있으며, 혈당 조절이 잘 되지 않을 경우 위험이 높아집니다. 당뇨병성 망막병증의 예방을 위해서는 혈당 관리와 정기적인 안과 검진이 필수적입니다.

기타 안과 질환

백내장: 눈의 수정체가 혼탁해져 초점이 안 잡히고 뿌옇게 보이는 증상을 말합니다. 주로 노화로 인해 발생하며, 시력 저하의 주요 원인 중 하나입니다.
약시: 눈에는 특별한 이상이 없음에도 정상적인 시력이 나오지 않는 질환입니다. 어린 시기에 발견하고 치료할수록 효과가 좋습니다.
안구건조증: 안구 표면의 이물질을 제거하고 윤활, 살균 작업을 하는 눈물이 부족하거나 지나치게 빨리 증발하여 발생하는 질환입니다. 주로 눈의 건조감, 이물감, 가려움증을 유발합니다.
각막염: 각막에 염증이 생기는 질환으로, 시력 저하, 통증, 출혈 등의 증상이 나타납니다. 주로 세균, 바이러스, 곰팡이 감염으로 인해 발생합니다.

눈 건강 관리를 위한 생활 수칙

정기적인 시력검사 및 검진
- 영유아: 국가에서 시행하는 건강검진 42-48개월 시력검사가 있으며, 약시는 조기 발견할수록 치료 효과가 높습니다.
- 40대 이상: 실명을 유발하는 많은 안과 질환은 나이가 들수록 발생률이 높고 초기 자각 증상이 없는 경우가 많습니다. 정기적인 검진이 필요합니다.
당뇨, 고혈압, 이상지질혈증 관리
- 당뇨병이 있는 경우 일반인보다 실명의 위험이 매우 높습니다. 정기적인 검사를 통해 당뇨, 고혈압, 이상지질혈증을 관리하는 것이 필요합니다.
자외선 차단
- 자외선은 각막 손상을 유발하고 백내장 및 황반변성의 발생률을 높입니다. 장기간 햇빛에 노출되는 것을 피하는 것이 좋습니다. 선글라스나 모자를 착용하여 자외선을 차단하는 것이 중요합니다.
금연
- 흡연은 황반변성 및 백내장의 위험 요소입니다. 금연을 통해 눈 건강을 지킬 수 있습니다.
실내 온도 및 습도 관리
- 안구건조증을 예방하기 위해 적정한 실내 온도와 습도(60%)를 유지하고 주기적으로 환기해 주는 것이 필요합니다. 선풍기나 에어컨의 바람을 직접 쐬거나 장기간 모니터, TV를 바라보는 것을 피해야 합니다.
근거리 작업과 조명 관리
- 책, TV, 핸드폰 등 지나치게 가까이 보는 것은 근시를 유발하고 악화시킬 수 있습니다. 어두운 조명에서 장시간 작업하는 것도 근시에 좋지 않습니다. 적절한 조명 아래에서 작업하고, 주기적으로 눈을 쉬게 하는 것이 중요합니다.

추가적인 눈 건강 관리 팁

위험한 작업 시 안전보호구 착용
- 작업 중 눈을 보호하기 위해 안전 보호구를 착용하는 것이 중요합니다.
50분 작업 후 10분 휴식
- 눈의 피로를 줄이기 위해 50분 작업 후 10분 동안 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 휴식 시 멀리 있는 산이나 건물을 응시하면 눈의 피로를 풀어줄 수 있습니다.
눈을 과하게 비비지 않기
- 손으로 눈을 과하게 비비면 각막 상피가 손상될 수 있습니다. 눈이 가려울 때는 깨끗한 물로 씻거나 인공눈물을 사용하는 것이 좋습니다.
눈을 깜박여 각막에 눈물을 적셔주기
- 눈을 자주 깜박여 눈물이 눈 표면을 적셔주도록 합니다. 이는 안구건조증 예방에 도움이 됩니다.
장시간 콘택트렌즈 착용 자제
- 콘택트렌즈를 장시간 착용하면 눈의 산소 공급이 부족해질 수 있습니다. 적절한 시간 동안만 착용하고, 충분한 휴식을 주는 것이 필요합니다.
운동 및 야외활동
- 규칙적인 운동과 야외활동은 전반적인 건강뿐만 아니라 눈 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다.