귤은 겨울철에 가장 인기 있는 간식 중 하나예요. 맛있고 상큼한 귤은 대중적으로 사랑받는 과일이죠. 특히, 겨울철 추운 날씨에는 감기 예방과 면역력 강화를 위해 귤을 찾는 분들이 많아요. 오늘은 겨울철 최고의 간식인 귤의 다양한 효능, 부작용, 그리고 칼로리에 대해 자세히 알아볼게요.💡 겨울철 귤의 놀라운 건강 효능을 지금 알아보세요. 💡👉 겨울철 귤의 건강한 이점 확인하기귤의 효능비타민 C의 보고귤은 비타민 C가 풍부해요. 비타민 C는 면역 체계 강화에 도움을 주고, 그간 건강을 유지하는 데 필수적인 영양소죠. 100g당 약 50mg의 비타민 C가 포함되어 있어요. 이는 하루 권장 섭취량의 약 70%를 차지해요.항산화 작용귤에는 항산화 물질인 플라보노이드와 카로티노이드도 많이 포함돼요. 이들 성분..