콜레스테롤이 높은 음식 목록: 건강을 지키는 스마트한 선택콜레스테롤이 높다는 것은 단순히 숫자에 그치지 않습니다. 그것은 우리 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있는 중요한 지표입니다. 오늘 우리는 콜레스테롤 수치를 높일 수 있는 음식 목록을 상세히 살펴보고, 어떻게 식단 관리로 건강을 유지할 수 있는지를 알아보겠습니다.💡 변비에 도움 되는 식이섬유의 힘을 알아보세요! 💡👉 식이섬유로 변비 예방하기콜레스테롤이란 무엇인가?콜레스테롤은 우리 몸의 세포막을 구성하고 호르몬을 생산하는 데 필수적인 지방물질입니다. 하지만, 우리 혈중 콜레스테롤 수치가 높아지면 심혈관 질환의 위험이 증가하게 됩니다. 이는 LDL(나쁜 콜레스테롤)의 수치가 높아질 때 특히 그렇습니다.LDL과 HDL LDL (Low-Density..