건강한 콜레스테롤 수치 유지하는 방법과 효과적인 식생활건강한 콜레스테롤 수치를 유지하는 것은 심혈관 질환 예방의 핵심입니다. 하지만 많은 사람들이 콜레스테롤에 대한 오해로 인해 건강 관리에 실패하곤 합니다. 정확한 정보를 알고 몸에 좋은 선택을 한다면, 콜레스테롤 수치를 효과적으로 조절할 수 있습니다.💡 LDL 콜레스테롤을 건강하게 관리하는 방법을 알아보세요. 💡👉 건강한 콜레스테롤 수치 유지하기콜레스테롤의 중요성콜레스테롤은 우리 몸에서 여러 가지 중요한 역할을 합니다. 세포막을 구성하고, 호르몬을 생성하며, 비타민 D의 합성에도 관여합니다. 그러나 과도한 콜레스테롤 수치는 혈관에 쌓여 심혈관 질환을 유발할 수 있습니다.콜레스테롤의 종류콜레스테롤은 주로 두 가지로 나뉩니다: LDL(저밀도 리포단백질..